コロナウイルス感染拡大のため、息子の学校はまたまた休校となってしまいました。 新学期を迎えるのは難しいだろうと思ってはいたけど、これからどうなるんだろうと不安が一層募ってきました。 でもオロオロばかりもしていられない！ 休校になったからには…
コロナウイルスの感染拡大を防止するため、今までの生活スタイルが崩れたりやりたいことを我慢する毎日。。。 大人も子供もストレス溜まりますよね。 自律神経のバランスを整え、内臓をきちんと動かすためにもなるべく運動することを心掛けていたのに、不要…
前から興味のあったせんねん灸をついに購入してきました。 お灸は鍼灸院で毎回してもらっているので、その効果と心地良さは充分分かっています。 これが家でもできるならやってみたい！ ということで、すごーく楽しみにしていました(*´ー｀*) 初心者向け「せ…
ここ数日、私をずっと困らせていたのが動悸。 更年期症状が出始めてからずーっと悩まされています。 以前に比べたらだいぶ落ち着いたんですが、暖かくなってきたのと同時に頻発するようになってきました。 日課であるウォーキングも動悸のせいで行けなかった…
昨日は鍼灸院に行ってきました。 鍼灸院に通い始めて３ヶ月が経ちます。 当初は、３ヶ月続けてみて効果が出なかったらやめようと決めていました。 ところが、効果が出ないどころかこんなに胃の調子が良くなるなんて思ってもいませんでした。 まだまだ波はあ…
ここ数日で体重が２キロ増えました。 数日で、です。 一番痩せていたころから比べると４キロ増えています。 体重は安定しないので１キロくらい前後しますが・・・ それでもここまで増えたのはFD（機能性ディスペプシア）になって以来初めてです(^^) ここまで…
あっという間に２月が終わってしまい、知らぬ間に３月に突入していました。 父が亡くなった後の諸々の手続きがまだまだ終わらず、加えてコロナウイルスによる息子の休校などもあり、日付や曜日感覚がなくなるほどバタバタと過ごしています。 ２月に体調を思…
以前鍼灸師さんに、甘いものを食べるとすぐ胃がもたれると相談したら 「胃は糖を一番嫌いますからね。甘いものは控えてみてください」と言われました。 確かに。。。 甘いもの食べると胃が重くなるし、チョコレートなんて食べちゃった日には一日中胃が停止す…
バタバタと過ごしてる中、なんとグーグルアドセンス合格のメールが届きました。 合格に向けて色々なブログを参考にさせていただいたので、ザっとですが私も記録しておこうと思います。 どなたかの参考になれたら幸いです。 ブログを書いている方ならアドセン…
心と体は繋がっているとよく言いますが、これほど身をもって実感したことはありませんでした。 前回の記事でも書きましたが、先日父を突然亡くし、相当な精神的ダメージを受けました。 www.miya-kounenki.com それまでは体調も良く、鍼とウォーキングのおか…
