更年期だって元気に美しく!

夫と中学生の息子と暮らす40代の専業主婦です。 42歳から始まった更年期症状。 動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。 毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

鍼灸院の担当が変わってつくづく思うこと

通っている鍼灸院の担当が今月から変わりました。 というか、以前担当してくれていた鍼灸師さんが産休を終えて戻ってきてくれました。 昨年、私がとても体調が良いときに担当してくれていたのがこの鍼灸師さん。 とても丁寧に話を聞いてくれるし、体の隅々ま…

【2021年4月】現在の症状など【まとめ】

我慢のGWも終わりまたいつもの日常が戻ってきましたが、やはりお出かけができないというのは結構ストレスが溜まるものですね。。。 息子(中1)がまだ家族のお出かけに付いてきてくれるうちに色々出かけたいのですが…コロナが収束するのを待っていたらその時…

ゆるくグルテンフリーを続けてみた結果

最近の胃の様子ですが、良くなったり悪くなったりと相変わらず日によって全然違う状態が続いています。 自律神経が不安定なので仕方ないですね。 さて、昨年末辺りから始めたゆるーいグルテンフリーですが、今もほんとに緩くですが続けています。 そもそも私…

気圧アプリ「頭痛ーる」が便利すぎて感動した話

まだまだ春の不調が続く今日この頃。。。 昨年ほど体調を崩しているわけじゃないけど、やっぱり動悸が頻繁にあるし、雨の日はお決まりの頭痛が襲ってくるしで、それなりに辛い体調不良と闘っています。 気象が体に影響を与えることは結構知られていますよね…

【2021年3月】現在の症状など【まとめ】

息子がこの春から中学生になり、新生活の準備などでバタバタしていたため、なかなかブログが書けませんでした。 元々更新頻度低いけど(^^; 気付けばもうとっくに桜が散っていて、体調の変化を気にする余裕もないまま時が過ぎていました。 何となく胃が辛い日…

自律神経乱れまくりの春を乗り切るために!

桜が満開ですね~(*´ω`*) 桜に囲まれると、日本人に生まれて良かった~とつくづく思います。 桜は綺麗だけど・・・自律神経が乱れるこの季節。 更年期じゃなくてもきっと体調の変化を感じている方は多いですよね。 私も毎年春は体調を崩しやすいのですが、…

更年期が終わった後に待っているもの

辛く辛く長ーい更年期。 症状の程度は人それぞれだけど、同年代の友達と話してるとやはりみんな体のどこかしらに不調を感じている人が多いように思います。 早く終わってくれ! また前のように元気になりたい! 更年期が終わったら遊びまくる!食べまくる! …

【2021年2月】現在の症状など【まとめ】

少しずつ暖かい日が増えてきましたね(*´∀`) 春を感じられるのは嬉しいことなんだけど、やはり季節の変わり目は体調もかなり変化します。 昨年の春も酷かったけど、今年もすでにあちこち辛い症状がパワーアップしております(;_;) 今日は、ずっと眠っていた症…

更年期症状とはイタチごっこ

更年期症状が現れてからおよそ4年が経ちました。 その間、毎日毎日色んな症状に苦しめられてきました。 動悸、息苦しさ、頭痛、しびれ、だるさ、めまい、吐き気・・・。 酷いときはパニック発作を頻繁に起こしていましたが、幸い今はパタリと起こらなくなり…

40代ならアイクリームが必要?その理由と効果

40代後半に入り、年々加齢による衰えを感じるようになってきました。 自分ではまだまだ若いと思ってたのにいつの間にか年を重ねて、自分の気付かないところでその衰えが現れているんですよね。 最近私が特に感じるのが顔のしわやたるみ。 目尻のしわや目の…