更年期だって元気に美しく!

夫と小学生の息子と暮らす40代の専業主婦です。 42歳から始まった更年期症状。 動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。 毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

2019-07-26から1日間の記事一覧

『鎖骨マッサージ』を習慣にしたら肩周りが楽に!

最近、そういえば肩凝りに悩まされることがないな~とふと気が付きました。 凝ってないと言っても、肩や首周りを動かすと少し痛みがあるのは変わらずなんですが、以前のようにガチガチに固まったような痛みはここ最近感じていません。 こんなに快適なのは本…