更年期だって元気に美しく!

夫と小学生の息子と暮らす40代の専業主婦です。 42歳から始まった更年期症状。 動悸、めまい、肩凝り、頭痛、吐き気・・・ 毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

2019-08-25から1日間の記事一覧

運動がきつい・・・そんな私が選んだのは『ラジオ体操』

近頃ますます胃もたれがひどくなり、ちょっと食べただけですぐにお腹いっぱいになってしまう私。 機能性ディスペプシアの典型的な症状なんですが、やっぱり胃が動いてないんでしょうね。 一昨日は胸焼けとゲップがひどかったのであまり夕飯が食べられず、そ…