更年期だって元気に美しく!

夫と小学生の息子と暮らす40代の専業主婦です。 42歳から始まった更年期症状。 動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。 毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

2020-03-22から1日間の記事一覧

春の体調不良。動悸に効くのはやっぱりコレ【対策】

ここ数日、私をずっと困らせていたのが動悸。 更年期症状が出始めてからずーっと悩まされています。 以前に比べたらだいぶ落ち着いたんですが、暖かくなってきたのと同時に頻発するようになってきました。 日課であるウォーキングも動悸のせいで行けなかった…