更年期だって元気に美しく!

夫と小学生の息子と暮らす40代の専業主婦です。 42歳から始まった更年期症状。 動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。 毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

日常

ヘルスケア分野のブログだけどGoogleアドセンスに合格

バタバタと過ごしてる中、なんとグーグルアドセンス合格のメールが届きました。 合格に向けて色々なブログを参考にさせていただいたので、ザっとですが私も記録しておこうと思います。 どなたかの参考になれたら幸いです。 ブログを書いている方ならアドセン…

2回目の初詣&4回目の鍼灸院

一昨日、2回目の初詣に行ってきました。 2回目だから初詣って言わないか(^^; 寒川神社 こちらは毎年多くの参拝客で賑わいます。 屋台もたくさん出るんですが、この日は残念ながら撤収した後でした(´・ω・`) 6日に行きましたがまだ多くの方が参拝されてい…

お正月料理を楽しめないから福袋に走った結果、これ買いました。

お正月気分ももう終わりですかね~。 私はまだボヤボヤしていますが・・・ 今年のお正月はいくつか福袋をゲットしようと考えていました。 お正月といえば毎年美味しい料理を食べて体重がヤバいことになるのが恒例なんだけど、今年は全然食べれないので他のこ…

新年のご挨拶

みなさま、新年あけましておめでとうございます。 どんなお正月を過ごされていますか? 私は近所の神社に初詣に行って、家族でお雑煮を食べ、夜はクリスマスに息子が高熱出したため食べ損ねたピザを注文し、テレビを見ながらまったり過ごしています。 元日は…

今年は楽しめたクリスマスin宮ヶ瀬

昨日は旦那が休みだったので、宮ヶ瀬にあるジャンボツリーを見に行ってきました。 神奈川県の清川村にある宮ヶ瀬湖で、毎年行われている「宮ヶ瀬クリスマスみんなのつどい」。 とっても広い宮ヶ瀬湖畔園地にツリーがあります。 いつもは家族連れなどで賑わっ…

これは便利!新しい体調メモは収納付き【100均】

今年も残すところあと10日! いやーー早すぎるーーΣ(´□`;) まだ年内にやらなきゃいけないこと、行かなきゃいけないところがあるのに全部終わらせられるか微妙になってきました(ーー;) 病院も年越し前に行っておきたいし歯医者にも行きたいし、まだ子供の…

胃弱には辛いシーズン到来・・・忘年会&新年会をどう乗り切る!?【機能性ディスペプシア】

ずっと心の隅で恐れていた年末年始・・・。 ついにやってきますよ・・・忘年会&新年会シーズンが!! と言っても、専業主婦の私にはそんなにお誘いは来ないんですけどね(^^;) 確実なのは・・・ 息子のサッカークラブの忘年会or新年会 気心知れた仲間との忘…

バスタイムを満喫♪おまけにお腹もグゥ~と鳴る?

最近、ようやく寒い日が多くなってきましたね。 20℃超えの日が続いていて、今年はいつ寒くなるんだろうと思ってたけど、さすがに11月下旬ともなると「寒っ((((((・・;)」という日が増えてきました。 そんな寒い日に体をしっかりと温めてくれるのがお風呂…

ニトリのトライアングルツリーで玄関が華やかに&ダイソーのオーナメントも激カワ!

先週の土曜日、クリスマス商品を見にニトリへ行ってきました。 いやーー、すごい賑わってましたよー。 土曜日だから?と思ったけど、店内のお客さんの半分はクリスマスコーナーに集結していました。 私も目的はクリスマス。 どうしても欲しいなと思うものが…

年末大掃除?面倒くさい!!だから大掃除は「ついで」で終わらせる

気付けば今年も残すところあと一月半。 来月で今年が終わるなんて、信じられないほどのスピードですよね~。 毎年言ってるけど、ほんっっっとに一年って早いです(*_*) 年末と言えば大掃除。 正直、面倒くさいです(--;) でも、普段やらないところって絶対に埃…

お風呂だけじゃない!私がスーパー銭湯にはまった理由

何となく気分が晴れない時、イライラが続いてしまう時、嫌なことがあった時・・・ みなさんはどんな風に自分を立て直していますか? そんな時は、最近私はスーパー銭湯に行くようにしています。 まぁ、何もなくても行くんですけどね(^^;) ちょっとした私のマ…

【100均で】処方薬をキッチンのここに収納したら快適になりました【スッキリ】

現在、月に一度のペースで胃腸科に通っています。 いつも30日分の胃薬をもらうんですが、毎回家での保管場所に困るんですよね・・・。 しかも、前回から薬が2種類に増えてしまい、何気に場所を取るので更に困っていたんです。 今まで薬の保管場所は特に決…

更年期であることを、突然ママ友たちに公表する事態になりました

先日の3連休は息子のサッカーの試合でほぼ潰れました。 潰れたっていう言い方もおかしいけど、息子はレギュラーではないし、他の子の応援と面倒を見て終わったな~という感じだったので(^^;) 親の手伝いが必須のチームなので何だか疲れてしまいましたが、体…

40代からは歯をもっと大切に。でも磨き方が間違ってた!

昨日、久しぶりに歯医者の定期検診に行ってきました。 特に気になる歯があったわけではないんですが、前回から2年くらい経ってしまったので、いい加減行かなきゃな~と思って(^^;) 私は歯並びがあまり良くないので虫歯ができやすく、子供の頃からしょっちゅ…

防災グッズの見直し【家族3人分】

昨日の未明に台風の直撃を受け、昼頃まで停電になってしまった我が家。 幸い大きな被害はありませんでしたが、街では看板が倒れたり工事現場のシートが吹き飛ばされたり、曲がってしまった信号機も結構見かけました。 朝の通勤通学時間には、電車が動かない…

体調メモで自分のこと丸分かり【活用法】

みなさんは、ご自身の体を管理するためにメモは取っていますか? 基礎体温 生理 ダイエット 食事 など、何か記録に残しておきたいことってありますよね。 私のように日々不快な症状に悩まされている方、肉体改造をされている方などは記録している方が多いか…

ちょっと元気な日は普段やらない掃除をするチャンス!

今日、玄関から家の中に入ってきてしまったヤモリと1時間闘いました(--;) 無事に外に出ていってもらったのですが・・・ ヤモリって見付けるとラッキーな生き物なんだって知ってました!? 見付けると幸運なことが舞い込んで来るのだとか! そんなヤモリを外…

IKEAでお買い物&食べきれない・・・残してしまった食品の保存収納

昨日は久しぶりにIKEAに行ってきました。 目的はバスマットと収納ケースだけだったんですが、やはり行くと色々欲しいものが目に付いて買いたくなっちゃうんですよね~。 フラワーベースを2つ衝動買い! クリアなガラスの方は薄いグレーでめちゃくちゃ綺麗♪ …

【ドリンク】100均で見つけたお気に入り【これで埃が入らない】

本当は昨日から旅行に行く予定でしたが、旦那が熱を出してキャンセルとなりました(TT) この旅行を励みに合宿当番を頑張っていたのですが熱なら仕方ないですね。旦那には今度何かおごってもらおうと思います(*^^*) 息子が落ち込んでたので、ゲーセンに連れ出…

人付き合いが苦手な私【ママ友集団】

毎日暑いですね~! 7月が涼しかった分、一気に体に負担が(*_*; しっかり水分補給して熱中症にならないように気を付けましょう。 熱中症対策キット コンパクトなクーラーバッグに入ったセット 瞬間冷却剤/水分補給ゼリー/塩分チャージ タブレッツ/涼感ひん…

【更年期】カバンに入れている必需品はコレ【いざという時のために】

更年期症状は、いつ、どこで、どんな症状が襲ってくるか分からないものです。 私の場合は何となく夜に症状が強くなる傾向がありますが、昼間に強い症状が出る場合もあるし、「なんでこんな時に限って~(@_@;)」っていう時もあります。 結局、いつ何が起こ…

完璧を目指さない!手抜きしたって良いんじゃない!?

昨日は朝早くから息子のサッカーの試合があり、5時に起きて家事やお弁当作り、そしてチームのお当番のため麦茶作りなどもありドタバタな一日のスタートでした(*_*) ところが・・・ 会場に着いた途端に雨が(TT) ポツポツ降ってる感じだったので中止って事態に…

家事をもっと楽に!私の時短テク 【料理編】

今日はこれから買い物に行きたいのですが、宅配便が来る予定なので家を空けられずにいます。 留守の間に宅配が来てしまうとガッカリしませんか? 再配達も申し訳ないし(--;) 「1時間くらいなら大丈夫だよね」なんて油断して出かけると、たいていポストに不…