更年期だって元気に美しく!

夫と小学生の息子と暮らす40代の専業主婦です。 42歳から始まった更年期症状。 動悸、めまい、肩凝り、頭痛、吐き気・・・ 毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

日常

【100均で】処方薬をキッチンのここに収納したら快適になりました【スッキリ】

現在、月に一度のペースで胃腸科に通っています。 いつも30日分の胃薬をもらうんですが、毎回家での保管場所に困るんですよね・・・。 しかも、前回から薬が2種類に増えてしまい、何気に場所を取るので更に困っていたんです。 今まで薬の保管場所は特に決…

更年期であることを、突然ママ友たちに公表する事態になりました

先日の3連休は息子のサッカーの試合でほぼ潰れました。 潰れたっていう言い方もおかしいけど、息子はレギュラーではないし、他の子の応援と面倒を見て終わったな~という感じだったので(^^;) 親の手伝いが必須のチームなので何だか疲れてしまいましたが、体…

体調メモで自分のこと丸分かり【活用法】

みなさんは、ご自身の体を管理するためにメモは取っていますか? 基礎体温 生理 ダイエット 食事 など、何か記録に残しておきたいことってありますよね。 私のように日々不快な症状に悩まされている方、肉体改造をされている方などは記録している方が多いか…

【ドリンク】100均で見つけたお気に入り【これで埃が入らない】

本当は昨日から旅行に行く予定でしたが、旦那が熱を出してキャンセルとなりました(TT) この旅行を励みに合宿当番を頑張っていたのですが熱なら仕方ないですね。旦那には今度何かおごってもらおうと思います(*^^*) 息子が落ち込んでたので、ゲーセンに連れ出…

【更年期】カバンに入れている必需品はコレ【いざという時のために】

更年期症状は、いつ、どこで、どんな症状が襲ってくるか分からないものです。 私の場合は何となく夜に症状が強くなる傾向がありますが、昼間に強い症状が出る場合もあるし、「なんでこんな時に限って~(@_@;)」っていう時もあります。 結局、いつ何が起こ…

家事をもっと楽に!私の時短テク 【料理編】

今日はこれから買い物に行きたいのですが、宅配便が来る予定なので家を空けられずにいます。 留守の間に宅配が来てしまうとガッカリしませんか? 再配達も申し訳ないし(--;) 「1時間くらいなら大丈夫だよね」なんて油断して出かけると、たいていポストに不…

家族の理解があるとこんなに楽になれる。更年期の辛さ、話せていますか?

更年期の症状が出始めておよそ2年。 この2年間、家族の目に映っていた私の姿は、おそらくいつもダラダラしていて楽する事ばかり考えているグータラな半ひきこもり主婦だと思います。 というか、グータラしているわけではなく、ほんとに辛くて寝ているだけ…